XXV TRIATLÓN CONCELLO DE OLEIROS - 14/06/2014

XXV TRIATLÓN CONCELLO DE OLEIROS
Distancia Sprint (750m. - 20km. - 5km.)

La crónica de Roberto Vizoso.

El triatlón de Oleiros es uno de los clásicos del calendario gallego, cumpliendo en este 2014 su vigésimo quinta edición. Es un triatlón popular que no está incluido en el circuito gallego, pero que igualmente reúne a muchos de los triatletas que a lo largo de la temporada compiten por los mejores puestos a nivel gallego. Desde siempre ha sido un triatlón de referencia para muchos debutantes en este deporte. Por su parte el Concello de Oleiros, que ya tiene mucha experiencia en organizar todo esto, se vuelca con los deportistas y aficionados, gestionando perfectamente el desarrollo de la competición.

Este año, después de sucesivos cambios de fechas respecto a anteriores ediciones, coincidió con un apretado calendario de triatlones en Galicia, sin ir mas lejos, al día siguiente se disputaba en As Pontes el primer Ironman de Galicia. Pero esto no impide que sus limitadas plazas de 140 competidores se agoten en un par de horas desde la apertura de inscripciones ¡el que no corre vuela!. Esto se repite cada año.

Sin haber comenzado oficialmente el verano tuvimos el día de la prueba una jornada de intenso calor, llegando casi a 30º, algo que en el momento de tirarnos al agua se agradece mucho pero que, posteriormente, en la carrera a pie nos deja deshidratados. No es una queja, creo que el triatlón es deporte de verano y en Galicia es fácil que mas de uno coincida con mal tiempo, lo que dificulta mucho el tramo ciclista. 

El circuito se desarrolla inicialmente en la playa de Mera que es el sitio perfecto para la parte de natación. Agua fresca, sin corrientes ni oleaje, permiten nadar con comodidad. El tramo ciclista ya es otro cantar. Cuatro vueltas a un recorrido de sube-baja, sin terreno llano en ningún momento, que se hace duro para las piernas, y por una carretera estrecha y algo peligrosa para las bajadas. Afortunadamente no se registró ningún incidente. La carrera a pie solo tiene un pequeño repecho en el inicio de cada una de las cuatro vueltas. Los boxes y la meta se sitúan en el Parque de A Lagoa, un poco apretados, pero bien organizado.

Buena representación del equipo con seis participantes que "lo dimos todo", y mejor resultado con subidas al podio por parte de Adrián y David, Además bien acompañados por otros integrantes del Trisada a los que les debemos las fotos (fotacas), y los ánimos incansables que nos dieron durante toda la carrera, entre ellos Jorge, Dani Pazos y Román. Todo ello, y ya no era poco, unido al excepcional ambiente que siempre hay en este triatlón.

Por mi parte este fue el segundo tri del año, primero en distancia sprint y, aunque muy satisfecho por cumplir nuevamente con mi espíritu finisher, la verdad es que me costó bastante terminarlo, quizás por culpa del forzoso parón invernal por la fractura de mandíbula, o por el calor acuciante durante la prueba. Sea como sea, este triatlón significa mucho para mi porque fue el de mi debut en este maravilloso deporte, allá por el mes de agosto de 2009. A partir de ahí ya no hubo marcha atrás y "hasta que el cuerpo aguante".

Resultados:

Puesto  Nombre                                   Natac.   Bici     Carrera  Total   
43   -    Adrián Fernández García        14:46    37:30   26:44     1:19:37
54   -    David González Martínez       16:56    39:14   26:22     1:23:00
83   -    Jose Luis García Rodríguez    15:25    42:36   28:35     1:29:22
97   -    Victor Roade Sánchez            12:24    41:04   36:53     1:32:50
105 -    Roberto Vizoso Blanco          15:38    44:40   33:26     1:35:59

II TRIATLÓN DESFÍO ISLAS CÍES - 14/09/2014

II Triatlón Desafío Islas Cíes.

Distancia Medio Ironman (1’9km - 90km - 21’1km)

Crónica de José Luis García

El 14/09/14 se celebró la 2ª edición de este gran triatlón de media distancia.

Allí estuvimos Adrián Fernández y José Luis García representando al Trisada. Los dos debutábamos en esta distancia y teníamos la ilusión de traer la medalla de finisher y la confianza de hacer un buen papel y disfrutar de un gran día de triatlón.

Salimos el sábado temprano y después de dejar las cosas en el hotel nos fuimos, como alumnos aplicados, a probar el circuito de bici y a comprobar que era bastante llano y sin curvas peligrosas. Lo que iba a ser 1h de bici, se convirtió en casi 2h porque a la vuelta nos movieron el hotel y unas cuantas calles de sitio y tuvimos que preguntar a un taxista el camino. El taxista, muy amablemente, nos indicó el camino a través de una preciosa cuesta que nos hizo llegar con las piernas calentitas al hotel.

Por la tarde fuimos a meter la bici en boxes y nos  dimos cuenta de que había bicis muy bonitas, alguna incluso más que las nuestras y que casi todas llevaban unos chismes llamados acoples que como dice la palabra son para ir acoplados en la bici.

El día de la carrera surgió un pequeño contratiempo, ya que tuvimos que buscar otra cafetería para desayunar, la que nos dijeron que estaría abierta toda la noche, abría a las 7h.

Poco más tarde de las 7h llegamos para meter las últimas cosas en la transición y prepararse para la carrera.

Antes de entrar en el agua bastantes nervios, que se disiparon con las primeras brazadas. La parte de nadar algo apelotonada por momentos, sobre todo en las boyas, y tomándolo con bastante calma, saliendo del agua sin haber gastado más energías de las necesarias. En el tramo de natación salieron unos 2’2km. Yo salí en algo más de 42’ y Adrián en algo menos de 39.

Lo peor del tramo de la bici fue que apenas paró de llover en los casi 90km de recorrido. Pero las sensaciones fueron bastante buenas, rodando a ritmos próximos a 30km/h. Adrián también parecía ir cómodo por la buena cara que llevaba cuando nos cruzábamos. En el tema del avituallamiento seguí los consejos que me había dado nuestro compañero Beni aunque al final comí algo más de lo previsto. La última vuelta de bici se me hizo algo más pesada, notaba la zona lumbar algo cargada y llevaba ganas de orinar. Estaba deseando dejar la bici y ponerme a correr, aunque antes eché una meadita en el wc de la T2 que me dio la vida.

Llegó la parte de correr, mi parte preferida. Aunque uno no sabe bien cómo responderán las piernas llegado a este punto, la verdad es que las sensaciones fueron increíblemente buenas, corriendo a buen ritmo y adelantando a muchos corredores. Llegada a meta con gran cantidad de público, recibiendo la felicitación en línea de meta de Mónica Alarcon y encontrándome al poco rato a Adrián que ya había llegado hace un rato y que estaba tan contento como yo de cómo nos habían salido la carrera.

Al final, hasta el sol se hizo un hueco entre las nubes y quiso sumarse a la que fue una gran jornada de triatlón con una gran organización, unos avituallamientos perfectos y una labor de los voluntarios impresionante, controlando y animando durante todo el recorrido.

Tras el avituallamiento postcarrera, el punto culminante fue la entrega de premios con el tercer premio para Adrián en categoría sub23. Menuda manera de celebrar un cumpleaños, acabar un medio ironman y subir al pódium, enhorabuena compañero.

Los ganadores en categoría absoluta han sido: Ricardo Rey de Nosportlimit y Silvia Deira del Arcade Inforhouse.

Quería acabar la crónica mencionando a Aída Valiño, ganadora en la edición del año pasado y que este año no ha podido competir debido al accidente sufrido hace unos meses. Estoy seguro de que el año que viene volverá con más fuerza como lo gran luchadora que es.

142 Adrián Fernández García:   38:45 - 4:03 - 2:43:33 - 1:50 - 1:41:23   Total: 5:09:32

233 José Luis García Rodríguez: 42:30 - 4:32 – 2:57:02- 2:37 – 1:46:25 Total: 5:33:04

I FESTIVAL DE TRIATLÓN RIBADESELLA - RIBADESELLA - 06/09/2014

Distancia Olímpica (1,5 km - 40 km. - 10 km.)

La crónica de Jorge García.

Triathlon Festival Ribadesella. Sanos y salvos.

Se presumía un finde apacible, soleado, temperatura agradable, buenas compañías… Cinco componentes del club y nuestras familias nos proponíamos hacer un poco de ejercicio físico con sidrina y cabrales con el pretexto de participar en el primer triatlón de Ribadesella. Por la mañana la prueba sprint puso a prueba a Jorge Junior quien pronto la ausencia de desarrollos de alta montaña necesarios para afrontar las pendientes sinuosas y resbaladizas del circuito. Esto no fue suficiente para provocar el más mínimo desánimo de nuestra promesa cadete y ni siquiera el regalo de tres quilómetros a mayores que le indicaron al acabar la prueba, hizo mella en el ánimo de trabajo y afán por finalizar la prueba dejando en el circuito hasta el último kilopondio disponible. Por poco pillamos metal. Un error en la medida del circuito provocó la decisión de los jueces de ampliar “sobre la marcha” a ocho quilómetros la carrera. ¡Qué liazo!.

Mientras, llegaban habladurías de que los participantes del Half habían comentado que el circuito del olímpico era muy duro y peligroso. El caso es que, como siempre, esperamos a comprobarlo durante la propia carrera. Salimos del agua después de un recorrido de dos casi-cuadriláteros sucesivos en el agua con salida intermedia a la playa. Un asunto bien curioso y original.  Edu, el líder asturiano espiritual y deportivo de esta expedición, inició en primer lugar el recorrido de bici e instantes después la generación del 67 seguida de nuestra promesa senior que iniciaba su remontada a fuego en bicicleta asiática motorizada por fibras musculares de la marca Dani Pazos. A los diez kilómetros del recorrido ya estaba claro que el estupendo paisaje no iba a ser el protagonista. La fuerte pendiente y sobre todo el estado del asfalto no dejaban lugar al mínimo despiste y el que quisiera optar por estar arriba tendría que dejar la prudencia y el miedo en los boxes. En una de las primeras bajadas pronunciadas, mientras aprovechaba para respirar y beber sobre la bici, Dani me adelantó en una recta. -¿Vamos de cicloturismo, o qué?. Pendiente arriba, arriba, arriba en la montaña desnuda bromeaba preguntando a los otros participantes si conocían por allí un taller donde me pudiesen colocar un piñón de 28 o 30 dientes. El sentido del humor se nos fue agotando hacia la mitad del recorrido. En tres ocasiones pude ver algunos corredores detenidos en el borde de la carretera después de caídas aparentemente poco importantes. Un despiste (o cruce no señalizado) amplió mi ruta cicloturista tres minutos.- ¿Han pasado más bicicletas por aquí? Le pregunte a un hombre que trabajaba en el campo. ¿Hoy? Me respondió.  Volví rápidamente al cruce y después de dos horas de recorrido y ya en la carrera de ida y vuelta en el paseo de la playa en pocos minutos comprobé la ausencia de uno de nosotros que suponía por delante. – Nada importante, una caída pero está bien. Me respondieron nuestros acompañantes. Simplemente continué hasta acabar los diez kilómetros. Dani vino pronto del hospital sin fracturas en los huesos después de haberse deslizádo bajo un guardarrail.

En muy pocas ocasiones, he finalizado una prueba con la sensación de haber perdido tanta energía. Sentado y tratando de entrar en calor nos reunimos a comentar nuestras experiencias en la prueba.  La dureza del recorrido, la falta de piñones o de entrenamiento, el exceso de años, de no haber estudiado la prueba, no haber llevado suplementos energéticos…. pero sobre todo la peligrosidad del trazado con el firme desprendido y múltiples agujeros por todas partes y especialmente en la salida de curvas cerradas en descensos vertiginosos.

Por supuesto que debemos de ir con cuidado, que sabemos a lo que vamos, que para eso están los frenos… Estamos contentos de haber ido juntos y satisfechos de haber vuelto todos. Espero que hayamos traido un poco más de sentidiño.  Nos sobra con las cuestas arriba para superarnos.

Sin duda es muy difícil organizar un triatlón.  Este de Ribadesella es la mejor prueba de ello. 

Resultados:

Puesto  Nombre                                                     Natación    Bici          Carrera   Total   

102 -    GRANDA FERNANDEZ, EDUARDO        27:07         1:39:20    45:02       2:51:30

171 -    GARCIA FERNANDEZ, JORGE                31:17        1:54:36    53:31       3:19:25

176 -    REINLEIN FARRE, CARLOS                    32:43         2:02:10    50.18       3:25:12

RT  -    DANIEL PAZOS FERNANDEZ (Caída en bici)

 

II TRIATLÓN CONCELLO DE PORRIÑO - 07/06/2014

La crónica de Jorge García.

Quienes piensen que Porriño esta en el extremo sur de Galicia y queda un poquito lejos, les diré que es cierto. Unos triatletas del Trisada salieron cinco horas antes y alguno se tiro al agua mientras se subía la cremallera del neopreno. Menos mal que, nuevamente la furgoneta del turró que lleva las bicis y el equpaje tenía todo preparado para agilizar el complicadísimo proceso de participar en un triatlón.

En esta ocasión dos transiciones T1 y T2 (como los aeropuertos) nos obligaron a dejar las zapatillas de correr en una cesta primero en la T1 y llevar las bicis y nosotros a la T2 a Tui a la prueba de natación.

En esta ocasión las cosas tampoco fueron fáciles. Un cambio de apellido en la lista oficial casi deja en tierra a una de nuestras promesas. Algunos triatletas quizá demasiado estresados por las prisas (ésta es sólo una hipótesis), no llevaban el DNI, pero como tienen cara de buenos, les creyeron que eran ellos mismos y pudieron pasar. A uno no le hizo mucha falta porque (esto no lo puedo decir) y a otro tampoco le hizo falta porque (tampoco lo puedo decir).

Todo fue normal en el agua. Algunas olas por el viento, empujoncitos por detrás, los de delante que no espabilan.... etc, etc. El circuito de bici el tipico galego A no ser que des vueltas a la manzana de tu casa siempre cuestas arriba y cuestas abajo. Sólo a uno se le salio la cadena pero era muy mañoso y lo arregló aunque manchándose un poco las manos. En la carrera, algunos compañeros despistados por el ansia de llegar cuanto antes entraron en la meta en la primera vuelta en lugar de la segunda. Casi todos cuando se dieron cuenta hicieron la segunda vuelta, pero uno que hizo muchos años deporte, pensó que ese dia ya había tenido suficiente.

Me gustó mucho la organización porque un montón de chicos que normalmente necesitan ayuda nos atendieron un montón al final y nos dieron tarta de queso muy rica rica.

Como ya es habitual, grandes marcas en el crono. En esta ocasión todos por debajo de la hora y media que significa que desde que llega el primero hasta el último de los nuestros no pasa más de media horita.

Que fuerte¡¡ Una vez más, el Trisada a lo grande!!!

Resultados:

Puesto  Nombre                                   Natac.   Bici     Carrera  Total   
79   -    David González Fernández   - 13:39 - 35:43 - 19:35 -  1:08:56
130 -    Adrián fernández García       - 12:54 - 38:46 - 21:38 -  1:13:16
211 -    Jorge García Fernández        - 14:35 - 45:34 - 24:45 -  1:24:54
225 -    Carlos Reinlein Farré            - 14:18 - 47:47 - 24:48 -  1:26:52
226 -    Daniel Pazos Fernández       - 17:12 - 43:45 - 27:37 -  1:28:33
SD  -    Eduardo Granda Fernández  - Acortar recorrido

HÉRCULES XTRM A CORUÑA - 24/05/2014

Crónica Hercules XTRM. Distancia Medio Ironman (1,9km - 90km - 21,1km)
(Por Román Sánchez)

Hace unos meses nos enterábamos de que iba a haber un triatlón de media distancia en coruña y aunque estaba muy cerca de otras carreras , primer triatlón media distancia y en casa , era cita obligada!!

Toda la semana de la carrera nervioso , preparando todo , y de repente llega el viernes y ya hay que ir a por los dorsales a maria pita y comentar con Beni que numero tenemos cada uno , y darnos los últimos ánimos antes de dormir.

Llega el sábado y venga a preparar todo , comer pronto que a las tres y media salimos.

A la 1 ya estoy en coruña , entramos en boxes a dejar todo , compruebo que este todo como tiene que estar pero me fijo poco porque  en realidad estoy mas que nervioso , me pongo el neopreno y me vuelvo a encontrar a Beni , nos ponemos juntos en la salida y todos los participantes guardamos un minuto de silencio por un participante fallecido.

Llegamos a la entrada del agua , meto los pies y el agua esta CONGELADA , los primeros metros hasta la salida son dificilisimos por el frío eso si mientras esperamos a que den la salida todos tenemos esa cara de satisfacción de cuando echas esa meadita dentro del neopreno para entrar en calor y de repente suena la bocina de salida

Empiezo la natación tranquilo pensando que hay que nadar muy tranquilo que esto no ha hecho mas que empezar , intento orientarme bien y no recibir golpes y sin darme cuenta ya estoy entrando en el puerto , subo por la rampa y escucho a varios compañeros del equipo que están ahí animando , VAMOOOS!! , cojo la bici y el juez me dice que son 5 vueltas , menos mal porque no me había enterado de que habían sumado una mas y venga empieza la segunda parte de la carrera , la primera vuelta tranquilo viendo que tal el circuito y al subir por el subterráneo de Juana de Vega y pasar por la marina vuelvo a escuchar a Eloy , Dani y demás gente del equipo animando y el animo se viene aun mas arriba , procuro tener mucho cuidado con el drafting ya que no quiero que me sancionen , segunda vuelta , me doy cuenta que en la primera vuelta he cometido un error tremendo subiendo la cuesta del millenium al avituallamiento en plato , como siga haciendo el burro me va a pasar factura en la carrera así que mejor poner platillo ... tercera  vuelta  ... cuarta y venga que entramos en la ultima , ya no queda nada.

Entro en boxes me pongo las zapatillas y venga , a correr , empiezo la subida por la ciudad vieja y llego al paseo y después a la parte de los menhires al lado de la torre , primera subida en tierra y uf el estomago me pega un latigazo  y me acuerdo de ese gel que me tome antes de echar a correr , mala idea pero bueno toca apretar los dientes y seguir , subo a la torre , bajo y sin darme cuenta ya estoy en la ultima vuelta de carrera , donde empezaría la verdadera carrera , poco después de la meta me empieza a molestar una rodilla , pero al llegar a la torre es un dolor bastante grande , pero toca apretar los dientes , y tirar , me digo que ya no queda nada y que cuanto antes llegue antes dejara de doler , me pasa Beni y me dice que tiremos juntos que asi ire mejor , le digo que tire el que no se preocupe , pero ese buen royo que me transmite hace que el animo vuelva a arriba y venga paseo maritímo .. hípica .. ciudad vieja y María Pita LA META

Allí están todos , la gente del equipo tanto los que han corrido como los que han venido a animar y dos amigos que fueron los que me metieron en esto y con los que he compartido tantas horas de  sufrimiento este año nos felicitamos todos y nos comemos un trozo de pizza que las cosas como son nos habíamos merecido.

Al final el sufrimiento de la carrera esta ahí y se recuerda duro, pero los momentos de animo de los demás y lo compartido con ellos junto con la sensación de luchar por algo y conseguirlo le puede con creces!!

RESULTADOS TRISADA (Natación - T1 - Bici - T2 - Carrera - Total - Puesto Gral.):

ANDREA GRIFFINI: 00:33:45 - 03:46 - 02:42:56 - 01:23 - 02:03:59 Total 05:25:48 Puesto 145
BENITO EIROA MORÁS: 00:36:46 - 05:37 - 3:08:29 - 02:31 - 1:50:50 Total 05:44:08 Puesto 185
ROMÁN SÁNCHEZ FERNÁNDEZ: 00:38:06 - 2:44:38 - 00:58 - 2:27:28 Total 05:55:10 Puesto 202

ENLACE AL VIDEO ENTRADA ANDREA

ENLACE AL VÍDEO ENTRADA EN META - BENITO Y ROMÁN

FOTOS:

¡ENHORABUENA A TODOS!

9º TRIATLÓN INTERNACIONAL DE LISBOA (PORTUGAL) - 03/05/2014

Crónica Triatón de Lisboa - Distancia Medio Ironman (1,9 km - 90 km - 21,1 km)

(Por Juan Méndez)

El pasado sábado 3 de Mayo se celebró en Lisboa el 9º Triatlon Internacional de Lisboa en modalidad distancia Olímpica y Medio ironman, en el participamos tres integrantes del TRISADA como preparación para el objetivo de esta primera parte de la temporada el triatlon de distancia Ironman Northwestriman que se celebrará en As Pontes el próximo 15 de Junio, y allá nos fuimos Natalia Míguez, Marisa Rúa y Juan Méndez a debutar en la distancia de medio ironman en nuestra corta experiencia triatlética, las expectativas eran grandes sobre todo por no tener ninguna presión sobre nosotros ya que no era más que una prueba de fuego de cara al ironman de As Pontes, nuestra intención ,aprender, practicar cuestiones técnicas como alimentación, material etc. coger confianza y sobre todo como en todo lo que emprendemos disfrutar de la prueba y del ambiente.

Llegamos el jueves a Lisboa y fuimos a reconocer el terreno y realizamos una carrerita de media hora por la zona en la que va la carrera, precursor como dicen los Portugueses, el triatlon se celebra en las inmediaciones de la zona donde se celebró la Expo del 98, una zona moderna y bien provista de restaurantes, hoteles y demás servicios.

El viernes salimos con las bicis para comprobar que todo estaba en orden,no fuimos por todo el recorrido ya que este transcurre en su mayor parte por una autovía por lo que no estaba abierta a las bicis, coincidimos con triatletas del Nosporlimit de Coruña que nos informaron de los recorridos ya que lo habían realizado el año anterior, decir que la temperatura era muy alta unos 28 grados que aún serían más al día siguiente.

Por la tarde la organización nos dejó probar la zona de natación que se celebra en un lago artifical en las inmediaciones del oceanográfico, lago de aguas tranquilas y salobres muy del estilo de nuestra ría. Las sensaciones fueron buenas a pesar de no usar el neopreno para entrenar, nadamos unos 25 minutos probando gafas diversas.

A continuación nos dirigimos la reunión técnica donde nos explicaron los recorridos y demás custiones de interés, acto seguido "pasta party" en el mismo hotel, muy abundante y variada. al terminar nos fuimos para el hotel a preparar todo el material para el día siguiente.

Noche de nervios y a las 5 de la mañana hora Portuguesa nos levantamos para desayunar y realizar el check in, es decir llevar la bici y todo el material a los boxes. Los nervios estaban presentes, pero también ilusionados por que empezara el triatlón. Decir que había un porcentaje grande de Españoles entre los participantes y triatletas de diversas nacionalidades. Nos pusimos el neopreno y cuando llegó la hora: al agua. Decir que la natación fué tranquila sin grandes problemas para ninguno de los tres con unos tiempos mejor que lo esperado, después los 90 kms en bici, quizás el sector que nos daba más respeto,más aún por el duro viento del norte que nos daba de frente en el sector de bici en los primeros 10 kms del circuito que recorreriamos 4 veces, aunque hay que decirlo después nos daba a favor por lo que algo se compensaba, aquí en este sector reservando, sin abusar de desarrollos para llegar frescos a la carrera que además se preveía dura por la temperatura que ya rondaba los 30 grados y así fué. después de la transición comenzamos a correr, aquí realmente es donde empiezas a notar la dureza, nos quedaban 21 kms por delante, fuimos cada uno a nuestro ritmo adelantando a gente que con problemas musculares y de calambres iban quedando por el camino, por lo que los tiempos realizado por los tres en el sector de carrera fueron más que buenos.

Llegada a meta como siempre emocionante, primero llegué yo y depués junto con Mar que nos acompañó en todo momento esperamos a Nata que entraría después y a Marisa que lo hizo poco más tarde. Objetivo cumplido. camiseta de finisher y medalla y gran satisfacción y con la sensación los tres de que podíamos con más que era lo que se trataba.

Resultados Trisada:

                                                                                                                         Puesto           Puesto

Tiempos           Natación     T1        Bici          T2    Carrera      Total       Grupo Edad     General

Juan Méndez       35:15         3:06     02:48:56   2:23   01:40:23    05:10:04          29                  255

Natalia Míguez    36:50         3:33     03:15:18   2:23   02:01:09    05:59:13            4                  499

Marisa Rúa         40:26         2:47     03:18:24   2:27   02:08:22    06:12:26           11                 526